منتديات ريـآل مدريـد × برشَـلونَـة
اهلا بكـ عزيزي الزئر .. رجاء قم بالتسجيل او الدخول


منتدى ريـآضي يهتم بأخبـآر الفريقيـن الإسبـآنيـين ريآل مدريد وبرشَلونه .. وأخبـآر النجوم وأخبـآر الريآضَـة العالميـة
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أهلآ وسهـلآ بكُـم ..

شاطر | 
 

 لديك اضطرابات معوية ؟ اليك مجموعة نصائح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فــراشة المرنــغي
الزعيمة
الزعيمة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2602
العمر : 26
المدينة : غـــــــــــــــــزة
المهنة : طالبة
الهوايات : الرياضة & اللغات
المزاج :
النادي المفضل :
السٌّمعَة : 25
دولار : 3773

مُساهمةموضوع: لديك اضطرابات معوية ؟ اليك مجموعة نصائح   الخميس 07 أغسطس 2008, 05:52

نصحت دراسة حديثة الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات والتقلصات المعوية والتي قد تترافق عادةً مع وجود الغازات داخل الجسم مراقبة مأكولاتهم بعناية من أجل تحديد الأطعمة التى تتسبب بها

وأشار باحثون في "مايو كلينك" في روشستر، إلى أن الغازات تسبب الإحراج للكثيرين وهي بطبيعة الحال غير "مستحبة" بسبب رائحتها الكريهة، ودعوا الذين يعانون منها إلى الامتناع موقتاً عن تناول بعض المأكولات لمعرفة إن كانت هى السبب وراءها.

ومن المأكولات التى نصح هؤلاء بتجنبها تلك التي يدخل الحليب في صنعها وتحتوي على نسبة عالية من السكر، وكذلك البصل والفجل والملفوف والكرفس والجزر والبروكلي والبقوليات والفاصولياء والخوخ الجاف والعنب والتفاح والمشمش والعصائر التى تصنع منها والتي تحتوي على السكر المستخرج من الفاكهة لأنه معروف عنها تسببها للغازات.

وطلب الباحثون بالتقليل التدريجي للمأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف بسبب ارتباطها بالغازات، وكذلك المشروبات الفوارة والمأكولات المدهنة تجنب المأكولات السكرية التى تسبب الإسهال.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بقايآ إنسآن
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 2217
العمر : 24
المدينة : الخليل
المهنة : طالب
الهوايات : كرة القدم والتنس
المزاج :
النادي المفضل :
السٌّمعَة : 28
دولار : 5994

مُساهمةموضوع: رد: لديك اضطرابات معوية ؟ اليك مجموعة نصائح   الجمعة 08 أغسطس 2008, 11:27

يسلمووو فراشة



مشكورة على النصائح



تسلم اديكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ابو وطن
•-«[ مشـرف]»-•
•-«[ مشـرف]»-•
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 1993
العمر : 27
المدينة : فلسطين - بيت لحم
المزاج :
السٌّمعَة : 0
دولار : 3571

مُساهمةموضوع: رد: لديك اضطرابات معوية ؟ اليك مجموعة نصائح   الجمعة 08 أغسطس 2008, 16:37

jzak
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فــراشة المرنــغي
الزعيمة
الزعيمة
avatar

انثى
عدد المساهمات : 2602
العمر : 26
المدينة : غـــــــــــــــــزة
المهنة : طالبة
الهوايات : الرياضة & اللغات
المزاج :
النادي المفضل :
السٌّمعَة : 25
دولار : 3773

مُساهمةموضوع: رد: لديك اضطرابات معوية ؟ اليك مجموعة نصائح   الجمعة 08 أغسطس 2008, 20:05

مشكورين على المرور ويعطيكو العافية

________ توقيعي ________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت فلسطين
قــمــر فعــــــــال
قــمــر فعــــــــال
avatar

انثى
عدد المساهمات : 552
العمر : 23
الهوايات :
السٌّمعَة : 4
دولار : 3632

مُساهمةموضوع: رد: لديك اضطرابات معوية ؟ اليك مجموعة نصائح   الجمعة 14 نوفمبر 2008, 18:19

mmez



شكرا

تقبلي مروري

________ توقيعي ________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نابلسي حر
قــمــر داعس بنزين
قــمــر داعس بنزين
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 894
العمر : 28
المدينة : نابلس
المهنة : طالب في جامعة النجاح الوطنية
الهوايات : كل اشي
المزاج :
النادي المفضل :
السٌّمعَة : 0
دولار : 3602

مُساهمةموضوع: رد: لديك اضطرابات معوية ؟ اليك مجموعة نصائح   السبت 27 ديسمبر 2008, 19:52

مشكوووووووووورة كتير ع النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لديك اضطرابات معوية ؟ اليك مجموعة نصائح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ريـآل مدريـد × برشَـلونَـة :: برشـلَونَـة :: •-«[أخبـآر برشَـلونَـة]»-•-
انتقل الى: